Un compendio per imparare le basi dell'anatomia facciale, i segreti yogici per la longevità e semplici esercizi da praticare tutti i giorni per mantenere il viso giovane e luminoso. Sono presenti anche varie routine consigliate.
Scritto da Lorenza Minola.
“Certo se io oggi sono l’insegnante che sono lo devo anche a tutti i fantastici allievi che ho avuto in questi anni, alle loro parole di gratitudine e incoraggiamento, che sono state lo stimolo per continuare a studiare, approfondire, portare sempre più benessere a sempre più livelli. E con questo ringrazio anche te, cara lettrice, caro lettore, per la fiducia e la voglia che hai di fare yoga e mantenerti in forma! Perché poi il mio obiettivo è sempre quello di farti abbracciare lo yoga come credi utile per te, con la speranza che con il tempo lo abbracci in maniera totale come me!
Mi stupisce sempre come le persone non colleghino l'aspetto fisico alla salute. Come anticipato, non stiamo lavorando per la bellezza in sé e per sé, ma avere un organismo sano vuol dire non avere occhiaie, gonfiori, accumuli adiposi, cedimenti o rughe anzi tempo.
Perciò questo libro è prezioso, perché abbiamo messo insieme una combinazione unica di asana e respirazioni yogiche, movimenti che massaggiano le principali ghiandole endocrine, che stimolano il sistema circolatorio e linfatico. Che ancora prima di ossigenare la pelle e rafforzare i muscoli, lavorano mantenendoci giovani dall'interno.”
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